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リマインド(Re.mind)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 16:49:39.0
- 5月病に悩んでいませんか？？
- 皆様こんにちは。Ｒｅｍｉｎｄのなこです！
ＧＷも終了し、元のサイクルに戻すことに苦労されてる方も多いと思います。。
プラス5月病というのもあり中々自分自身の機嫌を取る事が難しいですよね。
自律神経も崩しやすく風邪もひきやすい季節なので体調管理は怠らないようにしていきましょー
体と心が動く事を拒否してぼーっとしてるのが一番楽な中に一つや二つご自身をいたわってみてはいかがでしょうか？
例えば、ノンカフェインで香りのいい温かい飲み物を飲んだりアロマに頼ってみたり。
お腹すいたら好きな物を食べてみる。
食べ物で食欲がないよーという方はいつもと違うお味噌と具材でほっこりもいいですね。
なぜみそ汁がいいかといいますと
アミノ酸の豊富さ、味噌にはグルタミン酸などがたくさーん含まれておりこれらのアミノ酸は
脳内の神経伝達物質の合成に関与し、リラックスやストレス解消に寄与します。
いつものお味噌汁に飽きてる方には少し変わり種をご紹介いたします。
発酵食品オンパレード？鯖缶で具だくさんみそ汁！
鯖の水煮 にら 白菜キムチ キノコ類 ごま油で簡単に食べ応えで腸も大歓喜のお味噌汁の完成です
この養命酒のサイトに合わせ味噌玉の作り方やお味噌汁のレシピが掲載されておりますので
参考にしてください。
https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/200130/
それと合わせてRemindでお身体をほぐし整えその日しっかりぐっすり寝れば
スッキリする事間違いなし！！
これから蒸し暑くなる季節なのでこちらでは炭酸ヘッドスパの追加をお勧めしております。
冷房冷えやデスクワークで凝り固まった頭皮の血流促進とパチパチ弾ける炭酸で鬱々とした気持ちもリフレッシュする事間違いなし！！
疲れた時は無理せず身体を労わっていきましょー
是非ご予約ご来店お待ちしております。
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