リラクゼーションサロンカーム
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カーム(Calm)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-13 14:29:21.0
- 背術後のお茶
- ☆マッサージ後の水分補給の効果は☆
マッサージによって筋肉が緩められるとリンパ液や血流、
全身の流れがよくなり、血行促進されますから栄養や酸素が
全身にいきわたります。
体は全体的に疲労物質や老廃物を排出させやすい状態になってるので、新陳代謝がアップします。
そこで水分補給をすると老廃物は体の外に運び出されやすくなり、
また発汗を促し体温を調節して体調を維持する効果もあります！
せっかくマッサージをしても血液中の水分が不足して
流れが良くない状態だと全身に栄養や酸素を効率的に運ぶことができず
老廃物が排出されにくくなります（ ; ; ）
しっかり水分補給をして老廃物を尿で排泄することが大切です！
さらにマッサージした後、その日の夜は湯船に浸かり少し汗をかいていただくことでも老廃物が排出されます。
マッサージを受けた日は、いつもより多めに水分を
とることを意識し老廃物を体の外に排出しましょう！
翌朝、疲れやむくみが取れ体が軽くなりスッキリとしますよ♪
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投稿者
calm
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