カラダファクトリー 仙川店のブログ
プライベート
投稿日：2021-06-09 12:58:54.0
- 似てる？
- 皆さんこんにちは。
仙川店の加藤です。
皆さん、「体幹」と「インナーマッスル」
という言葉
の違いをご存じでしょうか？
意味が似ていそうな雰囲気を持つ言葉ですが、
それぞれこんな意味があります！！
「体幹」とは
→身体の胴体部分（胸、背中、腰回り、腹筋、お尻）の事です。
「インナーマッスル」とは
→身体の深い所に位置する筋肉で、姿勢の保持や関節の動作のサポート、内臓の正しい働きを促す為に作用している大切な筋肉の事です。
「体幹」の筋肉の種類
腹筋（腹直筋）、腹横筋、腹斜筋、
大胸筋、広背筋、脊柱起立筋、僧帽筋
等々
「インナーマッスル」の筋肉の種類
腹横筋、棘上筋、棘下筋、梨状筋
等々
「体幹」を鍛えるメリット
→腰痛や肩こりが出にくい、筋肉に疲労が溜まりにくい。
「インナーマッスル」を鍛えるメリット
→身体を内側から支える力が強くなり、姿勢が改善されやすい。
とそれぞれメリットがあります。
皆様、是非参考にしてくださいね！
鍛える事が苦手な方は
「骨盤」と「骨格」を調整する事で
腰痛や肩こりが出にくい、筋肉に疲労が溜まりにくい。
姿勢が改善されやすい。と効果は抜群なので、
是非、カラダファクトリー仙川店で
「骨盤」と「骨格」を調整しましょう！！
カラダファクトリー仙川店でお待ちしております。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（6）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（12）
- 2021年4月分（13）
- 2021年3月分（4）
もっと見る
カラダファクトリー 仙川店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《土日利用》＼定番人気コース／全身整体・骨盤調整コース60分4980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
《平祝日利用》＼定番人気コース／全身整体・骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
《土日利用》＼肩が特に気になる／肩甲骨×骨盤調整コース60分4980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
《平祝日利用》＼肩が特に気になる／肩甲骨×骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
《土日利用》＼産後のカラダケア／産後向け整体・骨盤調整コース60分4980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
《平祝日利用》＼産後のカラダケア／産後向け整体・骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
