目的に合わせた、整体とマッサージの選び方：2023年6月22日｜ドリーム(DREAM)のブログ

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投稿日：2023-06-22 11:00:11.0

目的に合わせた、整体とマッサージの選び方: こんにちは☆

整体とマッサージはそれぞれ違いがありますが、「どちらが良くて、どちらが悪い」という結論にはなりません。2つの特徴や目的、受ける側の希望で選ぶことで、両方の良さをきちんと受け取ることができます。

身体の状態や目的に合わせ、整体とマッサージを上手に使い分けられるのが理想ですね。

『そもそも整体とマッサージの違いって何？』

〈整体とは？〉
整体とは、筋肉や関節、骨格にアプローチする方法です。

目的は、肩こりや腰痛、頭痛、膝の痛みなど、痛みや不調を改善することです。睡眠不足や慢性的な疲れなどの自律神経の不調の症状に対応することもあります。

整体で筋肉の緊張や関節の動きの悪さ、骨格のゆがみなどをとることにより、症状が改善され、身体が健康な状態に戻っていきます。

〈マッサージとは？〉
対してマッサージとは、筋肉の表面や浅い部分にアプローチする方法です。リラクゼーションサロンやマッサージ店、エステサロンなどで受けられます。

目的は、受ける人に癒しやリラックス感を提供することです。凝っている場所や辛い場所をほぐされると、気持ちよさで心が緩みます。これにより、身体も楽に感じられ、スッキリとした気分になります。

『こんなときは整体がおすすめ』
・身体の痛みや凝り、不調があり、日常生活に支障をきたすときもある
・一時的なケアではなく、しっかりと症状を改善したい
・姿勢の悪さが気になっている
・今の健康状態を確かめたい
・もっと健康的に毎日を過ごしたい

本気で改善したいなら、整体を選ぶといいです。私たちが症状と状態に向き合い、ベストな解決策を提案します。また、姿勢や体型の悩みなど解消できます。

『こんなときはマッサージがおすすめ』
・身体の凝りがあるけれど、困っているほどではない
・リラックスしたい
・自分へのご褒美に、身体を緩めたい
・仕事終わりや用事の帰りに、サッと身体を楽にしたい

「少し身体を軽くしたい」という希望があるのなら、マッサージがおすすめです。快適な空間で優しい施術を受けられ、身体も心もほぐれます。

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