Prema-ta ~Ayurveda beautysalon~【プレマータ】
プレマータ アーユルヴェーダビューティーサロン
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プレマータ(Prema-ta)のブログ
- 春!
- こんにちは( ^ω^ )
もう3月に入り、少しずつ気温も暖かくなって春の訪れを少しずつ感じるようになりましたね^_^
春の訪れを感じると、春らしい明るい色の物を身につけたくなりますよね( ^ω^ )
そんな爽やかな気分になりがちな春ですが、花粉症がある方は、鼻詰まりやくしゃみ、目の痒み等の症状で悩ませられる季節でもありますよね( ; ; )
そんな春はアーユルヴェーダでいうとカパの季節なのです!!
どんよりとスッキリしないお身体の症状が出てる方はカパが増えている証拠!
なるべくカパを減らす生活を心がけましょう!
朝の軽い運動や早寝、早起き、口の舌苔をタングスレーバーでとる事もオススメですよ!
食べ物は少し軽めの食事にし、生姜や黒胡椒などを取り入れてみましょう!
なるべく乳製品や甘い物、油物は控えましょう!!
スッキリとしたお身体で春を過ごせるように生活リズムを見直しましょう(⌒▽⌒)
本日は午後に空きがございます!
お身体の中からスッキリしたい方、ご予約お待ちしております( ^ω^ )
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