ズガイコツコガオキョウセイサロン モモスパ
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- 愛知県豊橋市草間町郷裏１５ ラフィーネ草間２０５
- 豊橋鉄道渥美線〈南栄駅〉 徒歩11分/JR豊橋駅 車15分/ インスタ＠momospa_toyohashi
モモスパ(MOMOspa.)のブログ
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投稿日：2025-06-18 13:42:23.0
- 脳疲労の症状とは？見逃さないためのチェックポイント
- 毎日なんとなく疲れが抜けない、眠ってもスッキリしない、集中できない。
これらの状態は、もしかすると「脳疲労」が原因かもしれません。
現代人は常に情報や刺激にさらされており、脳が休まる時間が不足しています(>_<)
今回は、脳疲労の代表的な症状とその対処法についてご紹介します♪
【脳疲労とは？】
脳疲労とは、脳が情報処理やストレス対応に過剰に働き続けることで、機能が一時的に低下してしまっている状態を指します。
特に、思考や感情、集中力をつかさどる前頭葉が疲れやすく、脳全体のパフォーマンスが落ちてしまいます。
【脳疲労による代表的な症状】
・集中力が続かない
・物事をすぐに忘れる
・判断力が鈍くなる
・朝起きた時からすでに疲れている
・イライラしやすくなる
・やる気が出ない
・眠っても疲労が取れない
・光や音に敏感になる
こうした症状が慢性的に続く場合、単なる「疲れ」ではなく、脳そのものがオーバーワークになっている可能性があります！！
【脳疲労を溜めないための対処法】
・スマホやパソコンの使用時間を見直す
・適度な休憩を取り入れる（20分程度の昼寝も効果的）
・質の良い睡眠をとる
・運動で血流を促し、脳に酸素を届ける
・自然の中で過ごす時間を増やす
特に、頭や目を酷使しがちな人は、意識して休む時間を作ることが重要です◎
当サロンでは、頭蓋骨小顔矯正を通して
脳疲労を引き起こす原因のひとつである頭部の緊張をほぐし、血流を促進いたします☆彡
リラクゼーション効果により、自律神経のバランスも整いやすくなります！
リラックスできる完全個室の空間で、日々の情報過多から脳を休め、心と体の疲れをリセットしてみてはいかがでしょうか？(*^^*)
【頭蓋骨小顔矯正サロン MOMOspa.】
〒441-8141
愛知県豊橋市草間町字郷裏15 ラフィーネ草間205
TEL：0532-48-8555
LINE：@799obtyq
Instagram：@momospa¥_toyohashi
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MOMO spa.
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