ステラ(Stella)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-15 19:14:41.0
- マッサージ中の寝落ち
- ヘッドスパやマッサージを受けると眠くなるのはなぜでしょう。
Stellaのリラクゼーション施術を受けられたお客様も
ほとんどの方がすうーっと眠っておられます(´ω`)zZ
「マッサージ中に寝てもいいのかな？」
「マッサージ中に寝ると、効果が半減してしまうのでは？」
と思われている方もいるのではないでしょうか。
答えとしては、
施術中に寝てしまうことは、心配しなくても大丈夫です♪
眠っている時は体の余計な力が抜けているので、
緊張している状態よりも【マッサージの効果が1.5倍以上】も期待できるといわれています！
また、マッサージ中に無理して寝る必要もありません。
苦痛をかんじている部位が改善されていく気持ち良い快感を味わうのも醍醐味ですよね(*^_^*)マッサージ中、なぜ眠くなるの？？
・血行が促進されるため
・副交感神経の活動の増加
・リンパ循環の改善
・セロトニンとエンドルフィンの増加
※『セロトニン』は、眠気を導くメラトニンの材料になるホルモン
※『エンドルフィン』は、モルヒネ様鎮痛作用があるホルモン【マッサージで得られる効果】
・リラックス効果
・疲労回復
・血液やリンパの流れを促進する
・細胞修復効果
・自律神経のバランスを整える
・ストレスホルモンの減少
・免疫力アップ
【睡眠で得られる効果】
・疲労回復
・生活習慣病予防
・ストレス緩和
・肥満防止
・美肌効果
・記憶力・集中力を高める
さらにマッサージ中は、【幸せホルモン】とよばれるオキシトシン、セロトニンがたくさん分泌されます。
疲れを回復させたい方、ストレス解消したい方にも
ぴったりのリラクゼーションです(o^^o)♪
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