ステラ(Stella)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-08 20:54:25.0
- 五月病…心と体の疲れをリセット♪
- 連休明け、疲れが溜まって不調を抱えていませんか？？
よく言われる『五月病』とは、
ストレスなどが原因で新年度の連休明けに
気分の落ち込みや体調不良、意欲の低下などが
見られる状態のこと。
・やる気が出ない、集中力の低下
・ 憂鬱・不安
・ 眠れない
・イライラする
・ 倦怠感・疲れやすい
・ 頭痛・めまい・動悸がする
・食欲がない☆五月病対策と予防法☆
・ストレッチや軽い運動
・音楽や読書、映画などを楽しむ
・親しい人とコミュニケーションをとる
・バランスのとれた食事
・質の良い睡眠をとる
気分転換や心身ともにリフレッシュすることが大切♪【リンパマッサージ】や【ヘッドスパ】も、
疲れた心身のリフレッシュにとっても効果的◎
心地良いマッサージは『幸せホルモン』と呼ばれるオキシトシンやセロトニンなどの分泌を促しストレスを軽減♪
血液やリンパの流れを良くする事で体の不調を改善します☆
・むくみ・肩こり・冷えの改善
・老廃物を排出しやすくするデトックス効果
・自律神経を整え、睡眠の質UP・ストレス解消
・リンパを流して免疫力UP
じっくりと体をほぐして心地よくリラックスタイム♪
お一人お一人のお体に合わせて
『MEA認定セラピスト』が丁寧に施術いたします(^^)/
脱毛/ヘッドスパ/リンパマッサージ/光フェイシャル/肌質改善/小顔/毛穴/リフトアップ/ブライダル/肩こり/腰痛/むくみ/炭酸ヘッドスパ/オイルマッサージ/アロマ/足つぼ/マッサージ/リフレクソロジー/顔脱毛/全身脱毛/VIO/IPL/メンズ脱毛/都度払い/部分脱毛/個室/倉敷/岡山/総社/中島/大高/中庄/早島/大島
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