サロン ド ココフラン
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- 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋1305
- 【心斎橋駅】7番出口徒歩5分
サロン デ ココフラン(Salon de CocoFran)のブログ
- 体温を上げてバストUP★
こんにちは!Risaです♪
最近は冬にどんどん近づいてきて、寒くなってきましたね(>_<)
身体も冷えやすい時期になってきます。
バストアップを含め美容と健康の観点から、平熱を36.5~37度前後に保つのがベストと言われております!
☆なぜ体温をあげるとバストが育ちやすくなるのか?
・酵素の働きが活発になるから
食べ物の消化・吸収・代謝に必要なのが酵素で、この酵素がバストアップには欠かせないもの。
酵素の活動が活発になるのが36度~37度と言われています。
・お身体の巡りが良くなるから
体温が高いと血液やリンパの流れがスムーズになります。お身体の巡りを良くするのはバストアップにおいてとても大切なことです。
体温をあげるとマッサージの効果がより出やすくなりますよ♪
☆体温を上げる方法
1.白湯を飲む
白湯を飲むとお身体を内側から温めることができます。人肌より温かいものを摂ることを習慣づけましょう!
2.毎日湯船に浸かる
15分ほど湯船に浸かり、お身体を芯から温めましょう(^^)
3.適度な運動をする
有酸素運動でお身体の巡りを改善したり、筋トレで筋肉量を増やしたり、バランスよく取り入れるのがおすすめ♪
4.バランスの良い食事をする
ダイエットによる食事制限で栄養が不足すると体温が低くなります
(>_<)
3大栄養素をバランスよく食べましょう♪
あとはバストアップのマッサージは当サロンにお任せください☆☆☆
ブライダル バスト バストアップ マッサージ キャビテーション 痩身 フェイシャル
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