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ブリジア(Brizzia)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-13 20:48:17.0
- 平常心☆コーチングの面から自律神経を整える
- 皆様こんばんは。小顔&痩身ハイフ専門店
Brizzia（ブリジア）阿部佳奈子です。
ゴルフの松山選手…
あまり詳しくない私でもすごい快挙なんだなぁと、
アナウンサーの方が
「後半苦しかったから…本当に良かった。」と涙声で話されているのを聴いて、私も共に泣くという…
いつものパターンでした笑笑
松山選手は「平常心」を大切にしていたそうです。
スポーツの世界で良く話される
～メンタルの弱さやプレッシャーに負けて、いつものプレーや結果が出せなかった～ということ。
脳の経路として、
大脳辺縁系という部位で感情を察知→
その後、その信号は身体を動かす自律神経を司る視床下部へ行き渡る為、
メンタルのコントロール つまり思考というのは大切と、スポーツの世界でもよく言われているようです。
プロの選手でさえ、感情のコントロールに重きを置いているから、
私たちも自分を追い詰めないで、
ココロが軽くなる考え方(*^^*)
大切にしたいですよね。
コーチングの考え方で、課題の分離というのがあります。
他人なんて…好き勝手な事を言うし、そこはコントロール出来ない。
たぶん、スポーツの世界で メディアでも
色々言われることもあるんですよね…
だからこそ、そこはもう気にしなくて良くて
「自分の課題」どう生きたいのか、
そこに焦点を当てていくという考え方です。
お客様の美のメンテナンスだけではなく、
共に過ごさせていただける存在として…
日々過ごさせていただける毎日に感謝します(*^^*)
いつもありがとうございます。
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