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ブリジア(Brizzia)のブログ
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投稿日：2023-11-09 20:09:25.0
- タンパク質と美肌×針を使わない次世代美容液導入
- 皆様、こんばんは。
小顔&痩身ハイフ専門店 Brizzia（ブリジア）
阿部 佳奈子です。
肌においての新陳代謝は※ターンオーバーと呼ばれますが、
（※古い細胞が新しい細胞に生まれ変わる事）
「新しい細胞の原料」となるタンパク質が不足していると、
健康な皮膚を合成出来ず、肌のシミやくすみ等にも繋がります。コラーゲンなど
どのような細胞にもタンパク質は含まれているので、
お身体の痩せだけでなく、美肌にもタンパク質は大切で、
そこで「アミノ酸スコア」という考え方もあります。ダイエットや美肌 筋肉を意識され、タンパク質を摂取する際は、
少量でも体作りに効果的な、アミノ酸スコアが100の
鶏肉や牛肉、卵、サケ、牡蠣、ホタテも良さそうです^ - ^★＋αの摂り方としては
・美肌の観点からは、卵は茹でて^ ^
・タンパク質と一緒に摂る事でコラーゲン生成や吸収を促す
ビタミンCやEも（柑橘系やナッツ）
・食品自体にコラーゲンが多いのは 豚肉、貝類
そして、せっかく摂取したタンパク質を効率よく合成する為にも、
体にとって最優先とされるエネルギー炭水化物も、
美肌の為にも、昼中心など適度に摂っていただけたら
嬉しいなと思います^ - ^★乾燥によるお肌のくすみやたるみも気になる季節
インナーケア×針を使わない注入法メソポレーションで
お肌の底上げにも、お役に立てたら
大変嬉しいです^ ^
皆さま、いつも本当にありがとうございます。
どうぞ よろしくお願いいたします。
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