コガオアンドソウシンセンモンテンブリジア
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- 札幌駅より徒歩1分♪3ヶ月先迄予約困難な結果重視サロン！小顔/痩身他5部門口コミ1位
ブリジア(Brizzia)のブログ
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投稿日：2024-03-10 07:58:27.0
- 痩身と美姿勢★お客様に合ったセルフケアを
- 皆様、おはようございます。
小顔&痩身専門店 Brizzia（ブリジア）
阿部 佳奈子です。
当店は、ブライダルや遠方からお越し下さるお客様もいらっしゃいます。
ご来店いただける時間で、なるべく効果を感じていただけるような施術を目指しておりますが、
1番はお客様の望まれる状態に早く近づく事。当店へ多くのご来店が難しいお客様へ、
セルフケアや、回数を増やされる事で有用と考えられる施術の
ご案内もさせていただいておりました。
お腹や太もも裏を鍛えたり、巻き肩調整…
前回までのご来店時に教えていただきましたお悩みに合わせた
セルフケアを、当日にはご用意させていただいております(*^^*)ジムやパーソナルと併用されていらっしゃるお客様におかれましては、どのようなトレーニングをされているか伺えましたら
どの種類の筋肉を鍛えていらっしゃるか、私の方でも理解できますので、併用していただけるようなセルフケアと、相乗効果の為
施術にも反映させたアプローチをさせていただきます。筋肉は大きく分けて2種類で、下記をイメージしていただくと
筋肉の質が違ってきます。
（1）白い筋肉（速筋）短距離
ムキムキの100m選手 無酸素運動
（2）赤い筋肉（遅筋）マラソン
長距離選手 有酸素運動
女性がつけやすいのは、（2）遅筋で
美脚や綺麗なボディラインを作るのに有効です。
呼吸や負荷を取り入れた、筋力トレーニングも有用と言われていて、代謝やホルモンバランスも整いやすくなります。皆様、いつも温かく応援していただきまして
ありがとうございます。
ご来店いただける日を、心より楽しみにお待ちしています。
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