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アークラボ 岡山(ARC Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-20 20:56:10.0
- 冷え性改善｜ARCLabo岡山
- 皆様、こんにちは！
ARCLaboの片岡です。
この寒い時期悩まされるのが手足の冷えですよね。
特に女性の方は手足の冷え性を持たれている方が多い印象です。
ではなぜ冷え性になるのか？
冷え性になるメカニズムを知っているば対処も可能となります。
冷え性の原因としてはいくつかあります。
1.寒さによる体温低下に伴っての生理的反応
2.自律神経の乱れ
寒さによる体温低下に伴っての生理的反応で手足の冷えは体として正しい反応なのでここでは割愛致します。
問題なのが自律神経の乱れによる冷え症です。
自律神経とは内臓や代謝(体温など)をコントロールする神経のことで体を活発にする交換神経とリラックスさせる副交感神経に分かれます。
交換神経の働きの一つに末梢血管の収縮作用というものがあります。
これは交感神経が優位に働くと手先や足先の血管が縮み血流が減少するというものです。
ストレスや疲労などは交感神経を活発にする傾向があり、その影響で末梢血管が収縮し血流が少なくなることで手先足先の冷えが生じてしまいます。
対処としてはストレスや疲労を軽減してあげる必要があり、リラックスすると副交感神経が優位に働き血管も拡張するため体のリフレッシュやストレス発散ができることをすると良いでしょう。
当店では体のリフレッシュとしてアロマオイルマッサージをオススメしております。
アロマの香りで(ラベンダー)匂いからリラックスするのとオイルマッサージで体の疲労を軽減することができます。
冷え性が気になる方は是非一度アロマオイルマッサージをご体験ください。
●〒700-0971
●岡山市北区野田2-1-5 ハーモニーパーク2階ARCLabo
●TEL 086-244-8787
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