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アークラボ 岡山(ARC Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-27 13:23:56.0
- 運動の春｜ARCLabo岡山
- 皆様、こんにちは。
ARCLaboの片岡です。
最近は日中20度を超える日もあり随分と暖かくなりましたね。
冬の寒い時期はなかなか外へ出ていくことも億劫になってしましますが、暖かい以降になると自宅よりも外へ出てみる気持ちが高まって良いですよね！
今は桜も見頃のシーズンなのでお花見を計画されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
これだけ活発になりやすい気候だと運動も始めやすいですね。
寒くて運動を一時辞められている方やこれから運動を始めようと考えていらっしゃる方にオススメなのがピラティスです。
久しぶりに運動を再開される時筋トレのような負荷の強い運動を始めると体が負荷に耐えられず痛めて縞ことがあります。
ピラティスでしたら体を痛めるほどの負荷はかからないため久しぶりに運動をされる方でも気持ちよく体を動かすことができます。
当店ではピラティスが初めての方や運動を久しくされていない方でも安心して体を動かせるようにお手伝いさせて頂きます。
是非一度ご体験下さい。
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