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アークラボ 岡山(ARC Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-02 19:36:09.0
- 肩こりにはピラティスが良いって聞くけどホント？
- 皆様、こんにちは！
アークラボの片岡です。
肩こりの根本を治すにはピラティスが良いと聞いたことがありませんか？
ピラティスでご来店頂いているお客様にピラティスをやってみようと思った理由をお聞きすると、姿勢改善を目的にピラティスを希望されている方が多くいらっしゃいます。
さらに詳しくお話を聞くと、肩こりの悩みを抱えていて姿勢の悪さが影響しているのではないかということで、姿勢改善に効果的と言われるピラティスを受けられておりました。
タイ
肩こりの多くは猫背姿勢の方が発症します。
肩こりの原因として首や肩の筋肉が常に力が入り、筋疲労や血管が圧迫されることによる血流障害が原因の一つとしてあります。
首や肩に力が常に入ってしまうのはデスクワークでPC作業やスマホを使用する際、背中を丸め首を下に向けることで頭が前方へ落ちるのに対して、首や肩の筋肉を使い頭の重さを長時間支えているため肩こりになってしまいます。
ピラティスでは猫背や反り腰などの不良姿勢を改善できることからその影響として現れる肩こりを改善できるということなのです。
肩こりに悩みを持たれている方は是非一度ピラティスを体験されてみてください！
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