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トップスマイル 南国店(Top smile)のブログ
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投稿日：2021-05-13 18:57:06.0
- 梅雨のだるさを吹っ飛ばせ☆彡
トップスマイル南国店です！
ゴールデンウィークも終わり高知のお天気雨や曇りが増えてきました(><)
梅雨入りのニュースはまだですが、そろそろ梅雨入りしそうな予感、、、
こんな時期は体がだるく、疲れやすくなりますよね。
梅雨で体が重くなる原因はズバリ！低気圧の日が続くこと！！
低気圧のときは自律神経のバランスが崩れて、体をリラックスモードにさせる副交感神経が優位になりやすくなります！
副交感神経が優位になると、起きたあとも体がアクティブなモードに切り替わらず、それが日中の体のだるさにつながるのです＿|￣|○
また、低気圧の影響に加えて、気温の上昇・雨による湿度の高まり、そして朝晩の寒暖差など、、、
いわゆる【気象ストレス】が、だるさ以外にもさまざまな健康上の影響を及ぼしてくるのです！
↓↓こんな症状ないですか？↓↓
●体が重く、だるさを感じる
●肩こりがひどい
●頭痛やめまいを感じる
●冷えを感じることが多い
●朝起きれなくる
●日中に眠くなる
●腰痛
●目の疲れ
●むくみやすくなる
●食欲がわかない
●疲れがいつまでも残る etc.
この時期お勧めしたいのがリンパマッサージ！！
リンパマッサージで血行を促進し、体内に溜まった老廃物や、余分な水分を排出！！
また、連動して血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋がります！
さらに、体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップの効果も♪
【梅雨だる】をずるずる引きずると、そのまま【夏バテ】に移行してしまうことも。
不調を感じたら、早めの対策が肝心です。炭酸風呂で気持ちよくリフレッシュしてだるさや疲れを落とし、梅雨を元気に乗り切って夏を迎えましょう♪
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