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トップスマイル 南国店(Top smile)のブログ
プライベート
投稿日：2021-06-26 15:58:25.0
- 梅雨を乗り切る！【梅パワー】！
みなさん、こんにちは！
トップスマイル南国店です☆彡
梅雨ってなぜ梅に雨と書くかご存知ですか？？
それは梅雨の時期に青梅の実がとれることから、梅雨というそうです！
【梅はその日の難逃れ】ということわざもあるくらい梅は疲労回復効果が凄い♪♪
本日はそんな梅の健康効果をご紹介します！
梅は、クエン酸、リンゴ酸、ピクリン酸といった有機酸や、様々なビタミンやミネラルを含んでいます！
中でもクエン酸の量はレモンの5倍にもなるものもあるのだとか！！
このクエン酸酸っぱいものによく含まれていますが、これが夏バテに効果がある◎
酸っぱいものを食べると唾液がたくさんでてきますが、同時に胃液の分泌も促してくれます☆
夏バテで食欲がないー(><)
という方酸っぱいものオススメです！！
クエン酸には代謝アップ↑↑↑させてくれる働きもあります◎
代謝が落ちるとなんだかダルくて疲れもたまりがちに、、、
逆に、代謝が上がることで疲労回復効果が◎
さらに梅には、クエン酸との相性もよい梅特有の成分「ムメフラール」も含まれているため、疲労回復より働きかけてくれるんです！！！！
体も心も健康にするために毎日食べるものからいいものをチョイスしていきましょう☆彡
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