アロマリンパマッサージ専門サロン Relaxation Salon Calm
アロマリンパマッサージセンモンサロン リラクゼーションサロンカーム
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市北区梅田１－１－３ 大阪駅前第３ビルＢ２Ｆ ７５号
- 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩4分/梅田駅徒歩5分/大阪駅徒歩5分/東梅田駅徒歩5分
カーム(Calm)のブログ
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投稿日：2025-10-31 19:23:32.0
- 夜長のこの季節、眠りを整えるマッサージはいかが？
- 皆さま、こんにちは。
最近は、日が暮れるのがずいぶん早くなりましたね。
夕方にはすっかり暗くなり、冷たい空気が少しずつ冬の訪れを感じさせてくれます。
こんな季節は、自然と「夜の時間」が長くなり、自分の身体と向き合うにはぴったりの時期です。
でも、寒暖差や日照時間の変化で自律神経が乱れやすく、
「なんとなく寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」
そんなお悩みを抱える方も増えてきます。
皆さま、夜はぐっすり眠れていますか？
眠りに入るとき、身体は「副交感神経」が優位になることで深く休息できる状態になります。
ですが、ストレスや冷え、パソコン・スマホの長時間使用によって、神経が常に“緊張モード”のままになってしまうことも。そんな時には、マッサージがおすすめです。
丁寧に筋肉をゆるめ、血流を促すことで、身体だけでなく心もゆったりと落ち着いていきます。
施術後には自然とまぶたが重くなり、いつもより深く眠れる方も多いんです。
当店のマッサージは、肩・首・背中を中心に、疲れやこりをじっくりとほぐし、フットケアをプラスすることで、足先の冷え対策にもなります。
へッドマッサージは、脳の緊張をリリースしてくれます。
施術後は、眠りへ自然に導かれるような感覚に。
「夜、ぐっすり眠れた」とリピーターの方からも嬉しいお声をいただいています。
マッサージ後は、
・寝る1時間前はスマホを置いて、照明を少し落とす
・白湯やハーブティーを飲んで身体を温める
・首や肩を軽く回して深呼吸をする
などの小さな工夫で、さらに眠りの質はぐっと変わります。11月の夜は、静かで、自分をいたわる時間にぴったりです。
がんばる身体にご褒美をあげて、深くやさしい眠りを手に入れませんか？
今日も皆さまに上質のリラクゼーションと癒しを提供できるように頑張ります！！
皆さまのご来店、心よりお待ち申し上げます。
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