ウララカエイト(URARAKA8)のブログ
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投稿日：2024-01-31 15:29:16.0
- インナーマッスルと姿勢の関係
- 今回は姿勢とインナーマッスルについての記事になります！
皆さんはインナーマッスルをご存知ですか？
インナーマッスルとは身体の深層部分にある筋肉で機能としては身体を支える役割があり姿勢などと深く関連してきます。
インナーマッスルはいくつかの筋肉から構成されてお「腸腰筋」「腹横筋」「骨盤低筋」「横隔膜」といった筋肉から構成され、これらの筋肉が弱くなってしまう事によって姿勢の歪みが起きてしまいます。ブログ画像また、人間の姿勢は横から見た時に耳たぶ・肩・大転子・膝・外くるぶしが一直線になった状態が理想の姿勢といわれていますが、インナーマッスルが弱くなってしまう事でこの姿勢も崩れていってしまいます。。。
こういった姿勢の崩れはお体に腰痛や肩こりといった様々な症状を引き起こしてしまいます。
そのような症状を改善したい！又は予防したいとゆう方は一度当院へご相談下さい！
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