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プラスフリー(Plus Free)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-09 11:45:24.0
- 自律神経の役割
上記のイラストの様に、自律神経は体の多くの機能に関わっています。
簡素化した、イラストになりますのですべて表記しているわけではありませんが、
主に【交感神経】によって体の機能は促進され、【副交感神経】によって抑制されています。
この【交感神経】と【副交感神経】の二つがバランスを取り合うことで、健康が保たれていると
前回の投稿に書きましたが、要は車で言うところの【アクセル】【ブレーキ】です。
車もどちらかが働きすぎてもいけないのと一緒で、身体もアクセルとブレーキが両方とも
よく働かなければいけません。
そして、この副交感神経の働きは女性の場合40代以降、急激に低下し始め
逆に交感神経が優位になりやすくなります。
それはいわゆる【老化】が加速するといってもいいでしょう。
体力が衰え、免疫力が下がり、病気にもなりやすくるのです!
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