ブルー ルナ(blue luna)のブログ
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投稿日：2022-10-28 16:00:17.0
- 腸トラブル
こんにちは！BLUE LUNAです♪
今日の朝のニュースでやっていたのですが
寒暖差で腸のトラブルが起きるそうみたいです！
私、個人的に「最近、お腹張るな～」と思っていたので寒暖差の原因もあったんだと初めて知りました(^^)寒暖差で体調が悪くなり、自律神経が乱れ腸の働きが低下し腸内環境が悪化。
腸内環境が悪化すると、悪玉菌の毒性物質で腸管がマヒし大腸のぜんどう運動が鈍くなり便秘に繋がります。
便秘になりやすい時期は秋、冬が多いそうでその原因は何かというと…
夏に比べると水分補給が少なく、水分不足。
寒さで運動量が低下で運動不足。
夏に比べると身体の体温が低く循環が悪いのが原因だそうです（汗）
便秘を改善するには善玉菌を増やすことです！！
水分をしっかりとり、食物繊維をバランス良く取ることと運動をする事で便秘改善に繋がります。
この時期は寒くて外に出るのが嫌で中々運動が出来ないですよね。
BLUE LUNAのWINBACKは温熱施術で楽痩せする事が出来ます♪
楽痩せ出来るのと体温が上がるので代謝機能もアップ、便秘改善に繋がります。
皆様、1回お試しされてみませんか(^^)♪
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