ブルー ルナ(blue luna)のブログ
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投稿日：2023-02-20 17:10:54.0
- サウナのメリット！
- サウナの効果は、、、
・リラックスする
・前向きになる
・古い角質が出ていく
・疲労回復などなど色々あります。
サウナ後は、副交感神経が優位になることによってリラックスした状態になり、脳内の疲労物質も流れるのでスッキリした感覚を味わえるようです♪
サウナ初心者の方は、1回目のサウナではどろっとした汗をかく感覚があるかもしれません。デトックスされていくと汗がサラサラとし気持ち悪くなくなります。美肌効果も期待できます！
血流が促進されると、身体中の細胞に必要な酸素や栄養が運ばれやすく、いっぽうで老廃物は排出されやすくなります。このように代謝がよくなると、食欲増進や良質な睡眠をもたらします。
ぜひ、BLUELUNAのサウナに入りに来てください！
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