テテ(tete)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-08 20:11:14.0
- ～秋バテ～原因は？
- 秋バテ、聞いたことはありますか？
夏バテはよく聞きますが、
夏の疲れを引きずったまま突入してしまうと
カラダは悲鳴をあげて、
秋バテの症状がみられるようになります。
『あれ、最近何だか不調を感じるなぁ…』という方は
ぜひ参考にされてください(^^)
まずはなぜ秋バテが起こるのか？？
原因をお伝えしていきます。
・冷えによる疲れ
夏は冷房や冷たい飲み物による身体の冷えから
胃腸が疲れやすくなります。
・急な温度変化
秋の朝晩は気温が低く涼しさ・冷えを感じますが、
日中は気温がまだまだ上がります。
この寒暖差が自律神経を乱します。
・空気の乾燥
秋が深くなるにつれ、空気が乾燥。
喉を痛める原因に。
・日照時間の減少
秋・冬は日照時間が短くなります。日照時間が短くなるとセロトニンという脳内物質の分泌が減少します。このセロトニン不足は気分の落ち込みを引き起こします。
また対策は次回のブログでお伝えしていきます☆
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