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米子三柳整体院のブログ
- 仙腸関節と背筋の関係
- みなさんこんにちは。米子三柳整体院です。
米子は天気も良く気持ちいいですね♪♪ 週末からは雨が続くみたいですね
今回は仙腸関節についてです!
前の記事でも書きましたが仙腸関節は骨盤の関節で「仙骨」「腸骨」の間にある関節のことを言います。
仙腸関節は痛みを察知する受容器が多く痛みを出しやす場所としても有名な関節です。
痛みを察知する受容器が多いため、時には足に痺れを出してしまうこともしばしば。。それだけ「痛がりや」の関節になります。
前回もお話ししたように仙腸関節は他の関節と比べて数ミリしか動きません。その分安定している関節になります。
これがなんらかの原因で仙腸関節が不安定になってしまうと関節が過剰に動きすぎてしまうため痛みを出してしまいます。
ではなぜ仙腸関節が不安なるのでしょうか!?
それは背中の筋肉が関係してるんです。この筋肉、脊柱起立筋といって腰骨から仙骨まで伸びている筋肉で仙骨の張力を保つ役割も担ってくれています。
なので脊柱起立筋が硬くなってしまい力を発揮できなくなると、仙骨が不安定になり仙腸関節が過剰に動きすぎてしまいます。
こうすることで『仙腸関節』に痛みを出してしまいます。これが仙腸関節障害の一つの原因になります。
ただ、原因は1パターンだけではないことがほとんどです。
現在、仙腸関節の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
ご連絡お待ちしております!
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