エステアンドリラクゼーション ブーケ
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- 栃木県宇都宮市京町15-16 ベリエ京町203号室
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ブーケ(BOUQUET)のブログ
- 首が太く短くなっていませんか?
- 気づいたら、ご自身の首が埋もれきて、短くなってきたり太くなってきたなと感じたことはありませんか?
また年齢を重ねるに連れて、
・顔が大きく見えるようになった
・タートルネックが似合わなくなった
このような方は首が短くなっている可能性大です。
原因は姿勢の悪さや肩こりにより、肩の筋肉(僧帽筋)が盛り上がってしまっています。
猫背で巻き肩になり、首が前に出ること等が挙げられます。
僧帽筋は長時間同じ姿勢の間に負荷がかかった状態で緊張しています。
そして毎日の積み重ねで固まってしまいます。
日々のストレッチで改善できますので、寝る前に首のストレッチから試してみてください♪
ボディメンテナンスで固まってしまった筋肉をほぐし、血液の循環を整えます。
余分な老廃物、水分などが流れやすくなると、首の長さが戻ってきます^_^
月一のボディメンテナンス、自宅でストレッチ、軽い運動が大切です☆
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