背中に天使の羽♪【肩甲骨剥がし矯正】BOUQUET宇都宮：2023年8月16日｜ブーケ(BOUQUET)のブログ

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投稿日：2023-08-16 11:49:41.0

背中に天使の羽♪【肩甲骨剥がし矯正】BOUQUET宇都宮: こんな悩みございませんか？

・肩や背中、首がつらい
・肩回しがしづらくなってきた
・肩甲骨が以前より埋もれてきた
・背中に厚みが出てきた

当てはまる方、ぜひおすすめです◎

『肩甲骨剥がし矯正』　オプション
・10分2200円
・20分3300円

肩甲骨周りに癒着した筋膜をはがし、可動域を広げて肩周りを動かしやすくしていきます。
肩甲骨はがしにより、肩や背中の筋肉の柔軟性が高まり、肩甲骨が正常な位置へと戻され、姿勢の改善が期待できます☆

腕ほぐし→腕のストレッチ→首のストレッチ→肩甲骨剥がし矯正
で順番にほぐしていきます^_^

【肩甲骨はがしの効果☆】
《肩こり》
肩こりは筋肉がこわばり、血行不良が原因とされています。
肩甲骨がつながっている筋肉の中には、肩こりに大きく関わる肩甲挙筋、菱形筋なども含まれます。
肩甲骨はがしで可動域を広げると、硬く縮んだ筋肉をほぐし、血流やリンパの流れを促します。その結果、血行が良くなり、肩こりの症状が緩和されます。

《姿勢改善》
肩甲骨はがしは、猫背や巻き肩き肩の方にもおすすめです！
猫背や巻き肩は、長時間同じ姿勢で過ごすと生じます。
スマホやタブレットの使用、デスクワークなどで前かがみの姿勢が続き、肩甲骨につながる筋肉が固まることが原因です。
肩甲骨はがしは肩甲骨の可動域を広げ、筋肉をゆるめてくれます。肩甲骨が正しい位置に戻り、姿勢の改善が期待できます。

《バストアップ》
バストの下垂を予防したい方にも肩甲骨はがしがおすすめです。
猫背や巻き肩の改善で美しい姿勢になると、自然とバストアップ効果につながります。

《疲労・冷え、むくみの改善》
血流やリンパの流れを促す肩甲骨はがしは、疲労や冷えの悩みにも効果的です。
慢性的な冷えや疲れの原因は、血流不足になります。
肩甲骨はがしで筋肉をほぐし、血行を促すと冷えやむくみも改善していきます。

さらに疲労・冷えを引き起こす血行不良は、肩こりの原因のひとつです。疲労や冷えを緩和する目的で肩甲骨はがしを行えば、同時に肩こりも予防できます。

《ダイエット》
肩甲骨はがしは、ダイエット目的にも効果的です！
肩甲骨周辺にはダイエットの重要な要素「褐色脂肪細胞」が集まっているためです。
褐色脂肪細胞を刺激すると代謝アップ効果、体温を上げて脂肪燃焼効果、筋肉をほぐして肩周りもほぐれてきます。