美容整体 楚々のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-01-16 21:00:55.0
- 太らない癖
- 平日時間限定のクーポン
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
太らない癖と言う事で
まず食事に関しては、
*排泄 4時~12時
*摂取 12時~20時
*吸収 20時~4時
という腸内の3つのサイクルがあります。
肥満に悩んでる人は
夜遅い時間に食事を取ることが
多かったりしますよね?
有名な話ですが、多くのモデルさんたちは
20時以降に食事を取りません。
それはモデルさんたちが
体のことを勉強されているから。
決して無謀なダイエットを
しているわけではないということです。
そして体の癖。
太りやすい人は、
*猫背でいつも肩が凝っている
*座っている時間が長くイライラしている
という印象があったりします。
興奮すると使われる交感神経が
常に優位になっていたり、
逆に副交感神経が優位になり、
リラックスしすぎていたりで
代謝が落ちているのです。
大事なのは両方のバランスが
取れていることです。
太りやすい人は自律神経も
狂ってきている可能性があります。
体の癖は整体で改善出来ます!
猫背、肩こり改善
自律神経の調整
お任せ下さい!
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