美容整体 楚々のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-19 17:36:40.0
- 頭痛とマグネシウム
- 頭痛、片頭痛持ちには辛い季節です。
どうしてもお薬に頼りがちになってしまいます。
そんなお薬も効かなくなってきたりしてる人もいると思います。
頭痛に効くのはマグネシウムです。
マグネシウム不足になると、こむら返り（身体がつる）、うつ、不眠、片頭痛など色んな症状が出ます。
マグネシウムが多く含まれる食べ物など、きなこ、あおさ、など。
お水は硬水にする。
身体の内部からだけでは無く、外部からも吸収されるので、お風呂にエプソムソルトを入れる、マグネシウム入りのクリームを使ってマッサージするなどしてもいいと思います。
お試し下さい。
これらの効果を最大限に発揮するのは身体が整ってからです。
しっかりと整えましょう！#骨盤#小顔#O脚#産後#骨盤矯正#小顔矯正#O脚矯正#産後骨盤#整体#腰痛#肩コリ
#猫背#矯正#フェイシャル#頭痛#片頭痛#ヘッドマッサージ
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