ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キタセンジュヒガシグチテン
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- 東京都足立区千住旭町35-16 3-C
- 北千住東口徒歩3分[北千住、北千住駅、肩こり、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔]
王様の昼寝 北千住店のブログ
- ~就寝前に胸を開くストレッチ~
- こんにちは!
王様の昼寝 北千住店です!皆様は寝る時の姿勢を意識したことありますか?
睡眠のの質をあげる姿勢は『 仰向け 』と言われています。
長時間パソコンやスマホなどを使用すると猫背になりやすく、
仰向けでの状態でも巻き肩になってしまい
胸が開きにくく就寝時に身体が休まりません(><)
そこで《 胸開きのポーズ 》をして巻き肩を改善し
睡眠の質を上げましょう★
睡眠時の姿勢が日々の体調をコントロールしており
寝る時の姿勢はとても大切ですので、皆様是非試してみてくださいね♪
△▼△胸開きのやり方△▼△
1、 枕やクッション、ブランケットを丸めIの字を作り床に置きます。
(ストレッチポールを持っている方はそちらを利用しましょう)上半身の重さを支えるので、ある程度の高さと強度のあるものがお勧めです。
2、「│」の部分に背中(肩甲骨の間)を乗せ、気持ちよく10回呼吸しましょう。
寝る前の1分間ストレッチが理想的です!
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*東京都 足立区 千住旭町35-16 ヒラバヤシビル 3階
《北千住駅 徒歩3分》
*0368062606
[ドライヘッドスパ/北千住/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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