～目が覚めてしまう～：2024年5月17日｜王様の昼寝北千住店のブログ

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王様の昼寝北千住店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-17 10:13:03.0

～目が覚めてしまう～: 皆さん、近頃途中で目が覚めてしまう、なんだかよく眠れない、寝てもスッキリしないなど、朝が辛い
睡眠への問題を抱えている人が増えてきています！

皆さんは睡眠中の姿勢を意識したことはありますでしょうか

今回は理想な寝姿勢と睡眠のポイントをお伝えします！

実は理想の寝姿勢は、仰向けだと言われています。
人間が正しい姿勢で立っている時、背骨は自然なS字カーブを描いてます！
このカーブを維持したまま仰向けで寝る姿勢は体圧が分散され血液循環がスムーズになり、
体に余計な力が入ることがありません。

また良質な睡眠をとるポイントとして、

自分の高さに合った枕を使う
枕が高過ぎると呼吸が苦しくなってしまいます。
逆に低過ぎると頚部が圧迫され頭痛を引き起こす事もあるのです。
背骨のS字カーブをキープできる枕が理想とされています。

寝返りのスペースを確保しよう
仰向けの寝姿勢が理想とは言え、ずっと同じ姿勢では同じところに負荷がかかってしまいます。
背中や腰への負担を軽減するため、私達は寝ているあいだ何度も寝返りを打ちます。
寝返りを打つのに十分なスペースも確保しましょう！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。

＊東京都足立区千住旭町35－16
ヒラバヤシビル　3階
《北千住駅徒歩3分》

＊0368062606

[ドライヘッドスパ／北千住/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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