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- 東京都足立区千住旭町35-16 3-C
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王様の昼寝 北千住店のブログ
- ~免疫の高め方~
こんにちは、王様の昼寝です。
免疫力を高めるには、十分な睡眠と適度な運動、そしてストレスを溜めないと言ったことが挙げられますが、日々の食事生活ではどのように気をつければ良いかをお伝え致します♪
・体を冷やす飲食物をとりすぎない
体温が低下すると、免疫力も低下すると言われています。腸内では悪玉菌が増殖しやすくなってしまいます。
・野菜不足(きのこ・海藻なども)
ビタミン類や食物繊維などといった免疫力を整える作用が期待できる栄養素は野菜に含まれています。
・タンパク質不足
タンパク質は体の細胞や免疫物質を作るために必要な成分です。
不足すると細胞や免疫力物質が十分に生成されず、体全体の免疫力が下がってしまいます。
【おすすめの食材】
・肉、魚、卵、大豆製品、乳製品
バランスよくタンパク質をとることが大事です◎
・緑黄色野菜
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富に入っています。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*東京都 足立区 千住旭町35-16 ヒラバヤシビル 3階
《北千住駅 徒歩3分》
*0368062606
[ドライヘッドスパ/北千住/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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小顔×頭の整体(ドライヘッドスパ)お顔のむくみ解消+首肩60分¥9800→¥6600
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