ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キタセンジュヒガシグチテン
- リラク
- エステ
- 東京都足立区千住旭町35-16 3-C
- 北千住東口徒歩3分［北千住、北千住駅、肩こり、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔］
王様の昼寝 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 09:55:37.0
- 深呼吸
- 深呼吸には心身共にとても良い効果ががあります。短時間でできて即効性もあるので、疲れた時やストレスが多い時におすすめです。
◆自律神経を整える
深くゆっくり呼吸すると、副交感神経（リラックスの神経）が優位になり
・緊張がほぐれる
・心拍が落ち着く
・イライラが軽減する
といった効果があります。
◆ストレス・不安の軽減
深呼吸で酸素がしっかり取り込まれると脳が落ち着き、
「気持ちがスッと軽くなる」感覚が得やすくなります。
◆体のコリ・力みの改善
呼吸が浅いと肩や首に力が入りやすいですが、深呼吸は
・肩の力みを減らす
・血流を良くする
のでコリの改善にもつながります。
◆集中力アップ
酸素が脳にしっかり届くことで
・作業効率が上がる
・頭がクリアになる
◆気分転換・リフレッシュ
1分ほど深呼吸するだけで、軽い気持ちの切り替えができます。
デスクワーク中の小休憩にも◎
◆簡単な深呼吸法（1分でOK）
1. ゆっくり 4秒かけて鼻から吸う
2. 6～8秒かけて口から吐く
3. 肩ではなく、お腹がふくらむように意識
4. これを5回ほどくり返す【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 足立区 千住旭町35－16
ヒラバヤシビル 3階
《北千住駅 徒歩3分》
＊0368062606
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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