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リラクゼーションサロン縁鵜沼店のブログ

最新ブログ一覧

66件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-12 11:38:47.0

投稿者：

平岩直樹

休んでも疲れが取れない… UP

──その理由と“本当のリセット”のすすめ　「休みの日は寝ているのに、疲れが抜けない」「リフレッシュしたつもりが、またすぐにだるい」そんなお悩み、ありませんか？　実は、ただ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-11 13:43:32.0

投稿者：

平岩直樹

夏バテ予防は「今」から UP

──ラクに夏を乗り切るための整え習慣　梅雨が明けて、夏本番がすぐそこまで来ています。「まだ大丈夫」と思っていても、気づけばだるさ、食欲不振、寝苦しさ…。これが“夏バテ”の…続きを見る
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投稿日：

2025-07-10 19:06:06.0

投稿者：

平岩直樹

思考が溢れているあなたへ UP

──リラクゼーションは“脳の断捨離”　頭の中、ずっと忙しくないですか？「あれもしなきゃ」「次はこれを考えないと」「忘れてること、なかったっけ？」そんな思考の小さな荷物が積…続きを見る
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投稿日：

2025-07-09 14:46:25.0

投稿者：

平岩直樹

浅い呼吸に気づいたら。 UP

──リラクゼーションは“深呼吸できる自分”に戻る時間　「気づけば、息が浅い」「胸のあたりがつまったようで、うまく息が入らない」そんな感覚、ありませんか？　忙しい日々の中で…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 18:51:29.0

投稿者：

平岩直樹

心と身体を、いったん再起動しませんか？ UP

──リラクゼーションは“リセットボタン”　忙しさに追われて、気づけば・頭の中がパンパン・肩や背中が重だるい・眠っても疲れが抜けないそんな状態になっていませんか？　私たちは…続きを見る
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投稿日：

2025-07-07 14:48:06.0

投稿者：

平岩直樹

ずっとフル稼働の心に、余白を。 UP

──リラクゼーションは“心の空き容量”をつくる時間　「なんとなくイライラする」「小さなことでもすぐ疲れる」「考えがまとまらなくて、ぼんやり」そんなとき、実はあなたの心の空…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 12:50:12.0

投稿者：

平岩直樹

頭の中、ちょっと静かにしませんか？ UP

──リラクゼーションは“脳のノイズキャンセリング”　スマホ、仕事、家事、考えごと…毎日膨大な情報にさらされる私たちの脳は、気づかないうちに“フル稼働モード”になっています…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 09:29:06.0

投稿者：

平岩直樹

リラクゼーションは“贅沢”じゃない。 UP

──がんばるあなたに必要な「メンテナンス」　「まだ我慢できるから」「贅沢だし、もう少し後でいいかな」そうやって、つい後回しにしてしまうリラクゼーション。でも本当は、忙しい…続きを見る
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投稿日：

2025-07-05 13:28:16.0

投稿者：

平岩直樹

「まだ大丈夫」が続くとき

──お疲れの“先送り”が招くもの　「このくらいの疲れならまだ平気」「もう少し落ち着いたら休もう」そうやって、自分の疲れを後回しにしていませんか？　忙しい毎日の中で、“頑張…続きを見る
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投稿日：

2025-07-04 11:36:01.0

投稿者：

平岩直樹

冷房の冷えが、意外と身体に響いていませんか？

──夏の“なんとなく不調”と自律神経のお話　「一日冷房の中にいると、だるくなる」「足先が冷えてるのに、顔はほてる」「夜、なかなか寝つけない…」そんな不調、夏になると感じま…続きを見る