東中野西口整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-26 15:18:50.0
- ファスティング
- こんにちは。
東中野西口整体院のフロントです！
今回は院内にも掲示している
ファスティングについてです♪
当院では、お身体の状態を整えるだけでなく、
根本を改善を目指すため、生活習慣のアドバイスもしております。
その中でも人気のファスティング！！
単純に、『ファスティング』と聞くと、「何も食べられない」 「断食」 「きつい」
といった印象があるかと思います。
しかし、ファスティングには様々なコースがあり、
1.短期間のもの
2.長期間のもの
3.食事を変えるのが難しい方向け
などとなっております。
当院のスタッフは割と1番目のものを行ったことがあるのですが、
これだけでも変化はすごかったです！！
でも本当にオススメしたいのは、、3番目★ミ
食事変えずに抜かずにファスティングできるの！？と思われる方もいますよね！！
やり方は簡単です！
『朝だけファスティング＆昼食は12時以降＆夜ごはんは20時、21時までに終わらせる』
これをするだけで、約半日以上消化機能を休めることが出来、
ファスティングの効果があります。
そこで合わせて飲んでもらいたいのが『酵素ドリンク ハーブザイム』
朝抜くだけでなく、酵素ドリンクに置き換えてください！そうすることで消化器官を休ませるだけでなく・・・
1.体内環境を整え、【毒素の排出】をサポート
2.毒素の排出によって【美肌】・【肌荒れの改善】が期待できます！
3.消化に使われていたエネルギーが代謝に回り、身体の【再生】・【修復】に
（筋肉の軽さや柔らかさにも変化が！！）
4.様々な栄養素が入っていることで、【疲れを軽減】
5.美味しくて飲みやすいから【ストレス】なくファスティングできる！
気になる方は、ぜひスタッフまで♪
ファスティング、挑戦したいけど、、、とお悩みの方もご相談ください♪
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