東中野西口整体院のブログ
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投稿日：2023-03-20 20:54:34.0
- 口呼吸は×！
- こんにちは！
先日からマスクも外して外出してもいいという風になりましたね。
そこで皆さん気にされているのが
感染症と他に顔を出すことだと思います。
この2～3年ずっとマスクで隠れていた部分を出すのは
少し抵抗がありますよね、、
顔の筋肉を使う機会が減って、たるみやシワが気になってきたという方もチラホラ
そこで気をつけていただきたいのが、
「呼吸」です！
口で呼吸をしていると口元の筋肉はゆるみがちになり、
鼻呼吸をしている人に比べ、顔や口元の筋肉がたるみ老け顔に見られます。
また、口内の乾燥によって細菌が繁殖し、
風邪の原因にも、、
ぜひ意識的に鼻呼吸してみてください(^^♪
当院では顔のたるみに効果的な
小顔矯正も行っております♪
楽しく過ごすためにもお顔も整えましょう！
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