東中野西口整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-29 23:20:11.0
- GWどうお過ごしですか？
- こんばんは！
東中野西口整体院です！
GW入りましたね！今年も良い天気で帰省させる方も多いのではないでしょうか？
僕は、昨日友人とご飯を食べに行きました！
カツオがおいしいお店があるとのことで連れていってもらいました。
こちらがお店の逸品のかつおのたたきです！表面は炙ってあるので香ばしく、赤みの部分は旨みが濃厚でジューシーで柔らかくとろける美味しさでした！
かつおは栄養面でも非常良い食品です。
1人前の量で（6枚）
タンパク質が約25グラムに対し、脂質が約0.5グラムという低脂質高タンパクの食品です。 タンパク質を摂る事で疲労回復効果や筋肉の増量など様々なメリットがあります！
皆さんもGW中ぜひおいしくタンパク質をとって体を休ませてみてはいかがでしょうか？
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