東中野西口整体院のブログ
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投稿日：2024-05-13 19:16:17.0
- 骨盤矯正のメリット（ビフォーアフター有！）
- こんにちは！
近頃、身体が痛いからマッサージに行こう、整体に行こうという方増えていると思いますが、
よく目にする『骨盤矯正』は具体的にどんなメリットがあるのか解説していきます！
骨盤矯正の効果1：【腰痛・肩こり・頭痛などの身体の不調の改善】
骨盤矯正は腰回りの効果にのみの施術や効果に目が向きがちですが、
実は肩こりや頭痛などの改善にもピッタリです。
施術で正しい姿勢に矯正されることで関節や肩こりや頭痛の原因となる筋肉への負担が減ります。
長時間のデスクワークで慢性的に腰痛や肩こり、頭痛・眼精疲労を抱えている方にオススメです！
骨盤矯正の効果2：【冷えやむくみ、生理痛緩和などの血流の改善】
冬は気温で、夏はエアコンで冷えやむくみ気になる方多いのではないでしょうか？
これも骨盤矯正による改善が期待できます。
整体を受けて骨盤が正しい位置に戻ると筋肉の緊張がほぐれ、血の巡りが良くなります。
老廃物の排出も促進されるため、冷えやむくみを改善するのに効果的です。
また、便秘や下痢、生理不順、生理痛などの辛い症状の改善にも繋げられます。
骨盤矯正の効果3：【姿勢の改善】
身体全体の骨格バランスを整えたい方、猫背でお悩みの方は
骨盤矯正で姿勢の改善が期待できます。
骨盤の傾きが治ると自然と背筋も伸びるため、猫背や反り腰の修正も可能です。
腰が反ることで引き起こされるポッコリお腹の改善も期待できます。
骨盤矯正の効果4：【可動域の変化】
骨盤矯正では、不良姿勢で起きている筋肉や関節の負担が緩和されるため
肩の上がり方や身体の反りなど柔軟性が上がり、可動域にも変化が出ます。
スポーツをされている方で腕が上がりづらい、筋トレ中の左右差に悩まれている方におすすめです。
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