東中野西口整体院のブログ
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投稿日：2024-05-11 15:57:41.0
- 肩こり・首コリ改善～猫背からくる負担を軽減！～
- 今回はデスクワークで首肩が凝ってしまっているお客様のご紹介！
施術前（左）はかなり首が前に出てしまっており、
お身体自体も前のめりになってしまっています。
この姿勢で生活をしていると、
1.頭の重さを首で支えようとしすぎてしまい、肩こりになる
2.前ももが張ってくる
ようになってしまいます。
今回は足回りから筋肉をゆるめ、前重心の改善と
首肩回りの筋肉の張りを取る施術を行いました。
施術後（右）では頭が壁に付けることが出来、
本来の重心に治すことが出来ました。
お仕事柄、前に重心をかけてしまうことが多いので
定期的なストレッチか2週間ペースでの整体がおすすめです！
ストレッチの習慣をつけるのが難しい方は、
定期的に整体を受けることでコリのない毎日にしていけます！！#肩こり#腰痛#骨盤矯正#整体#肩甲骨#産後#坐骨神経痛
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