東中野西口整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-10 19:31:10.0
- 自然と触れ合おう！
- 私事ではありますが先日、友人の結婚式に参加してきました！
千葉で行われ、クルーザーに乗り新郎新婦が登場する自然にあふれた素敵な式でした。
自然にはリラックス効果があり、都内に住む我々にはより大きな効果が得られます。
景色や景観、自然の音、新鮮な空気などなどストレス軽減にもつながります。
そこでオススメな自然とのふれあい方をお伝えしていきたいと思います！
. 散歩
木々や花々、川や湖などの景色を眺めながら、ゆっくりと歩くことで心が落ち着き、リフレッシュされます。森林の中など自然の中で深呼吸することでよりリラックス、ストレス軽減になります。
2.家でリラックス
自然の写真集や壁紙を眺める。鳥のさえずりや風の音、川のせせらぎなど、心地よい自然の音を聴く。森林のにおいのアロマなどをたく。それらを行いながら深呼吸をすることでリラックス効果が高まります。
ゆっくりする行為がお家で横になりYouTubeやネットフリックスを見る時間になっている方も多いと思います。しかし、休めているように思えてリラックスできておらず逆に疲弊していく要因になることもあります。休日はあるのに疲労が抜けない方が休息の取り方が間違ってしまったいるかもしれません。
よりよい休息のために試してみてはいかがでしょうか！
小顔矯正#骨盤矯正 #痛くない矯正#産後ダイエット#産後骨盤矯正 #産後ダイエット#肩こり #腰痛 #美脚 #新型コロナウイルス #感染予防 #コロナ疲れ #癒し # 眼精疲労#猫背 #姿勢矯正 #根本改善 #楽になりたい #過ごしやすい生活
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980
【プレミアムコース】眼精疲労・頭痛・特別な日のケアに。全身整体+小顔矯正
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-23
-
●2024-05-21
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（21）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（22）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（22）
- 2022年9月分（22）
- 2022年8月分（21）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（20）
- 2022年3月分（21）
- 2022年2月分（20）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（19）
- 2021年11月分（22）
- 2021年10月分（19）
- 2021年9月分（13）
- 2021年8月分（12）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（16）
- 2021年5月分（12）
- 2021年4月分（2）
もっと見る
東中野西口整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気1位】肩こり・腰痛どんなお悩みでも◎!全身整体コース￥13,200→￥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
人気No.2【肩甲骨はがし+腸もみ付】凝り固まって動かない肩甲骨にアプローチ! ¥2,980
|
|
新 規 |
【満足度抜群】全身整体+選べる1メニュー（肩こり・腰痛・姿勢・美脚・・・） ¥4,980
|
|
新 規 |
【プレミアムコース】眼精疲労・頭痛・特別な日のケアに。全身整体+小顔矯正 ¥5,980
|
|
新 規 |
【肩こり・首こり】揉んでも取れないそのコリに!スッキリ感がたまらない! ¥2,980
|
|
新 規 |
予約カレンダー×の日時希望の方!こちらをお電話可能な時間にご予約ください ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
