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小林整骨院 東高円寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 10:20:49.0
- 産後の不調を改善していくためのケア
- こんにちは！
小林整骨院 東高円寺です。
今回は【産後のお身体】についての3回目になります！
今回は以前お話した骨盤の開きから股関節・膝にまで影響が及んでしまう不調を改善していくためのケアの方法についてお伝えしていきます！
上記の不調にならないために、いったい何をしたらよいのか？
ここで大事になってくるのが骨盤矯正とEMSです。
当院では産後の方にはまず骨盤矯正によって骨盤の開き、傾き、捻じれを改善していきます。
その後EMSによって、妊娠中弱ってしまったインナーマッスルをトレーニングして、体の安定感を高めていきます。
その都度骨盤の開き具合、ウエストなど計測していき、体の変化を実感していただきます。
しっかりと治療を行っていけばこういったリスクが回避できるだけでなく、以前よりも状態をよくすることも可能です。
なぜなら
不安定な状態＝変化が大きい＝普段よりも効果が出やすい
ということになります。
なので産後期間は大きくお身体を変化させる絶好のチャンスでもあります。
時期はいつから始めればよいのか、、
妊娠期間はリラキシンというホルモンによって骨盤を徐々に開いていき出産に向けた準備をします。
そしてリラキシンは産後約8か月まで出続けます。
そのホルモンが出ているうちは骨盤が不安定になり、そのホルモンが出なくなるまでは産後矯正を行っていくことが重要になります。
矯正治療を始める時期としては、産後の体の状態が安定し始める二か月目からが最も良いです。
逆に半年を超えてきてしまうとホルモン量が減り、骨盤の動きが少なくなってしまうことで、矯正効果が出づらくなってしまうのです。
今妊娠中の方、産後矯正をどうしようか悩まれている方は、まずは一度ご相談ください。
状態や、治療内容について丁寧に説明させていただきます。
小林整骨院 東高円寺院は日曜日以外診療しておりますので、
お気軽にお問い合わせください！
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