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リラクゼーション 癒楽のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2024-05-14 19:56:02.0
- 疲れにくくなる座り方
こんにちは!リラクゼーション癒楽です!
腰が痛い辛いとリラクゼーションを
ご利用される方は多いのではないでしょうか、
立ち仕事や家事、リモートワークなど理由は様々ありますが
同じ姿勢が長時間続く方は座り方などを少し
意識してみると良いかもしれません!
足を組んでしまう、猫背になってしまう
このような姿勢が多いだけで疲れやストレスを感じやすくなってしまいます
座り方を意識して取り入れるだけで身体への
負担を軽減されますよ!
・膝の角度は横から見て90度
・お尻を椅子の一番奥まで入れ、背中を
背もたれに当たらないようにしお腹と背筋を
伸ばす
・股関節と腰の角度も90度
・肩と耳の穴と大転子のラインを一直線にする
・背中を伸ばすよりかは骨盤を立てるを意識
気づいた時や休憩の合間などにチェックし
意識してみてください!
本日も皆様のご来店、心より
お待ちしております
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宿泊者以外の方もご利用可能
・男性の方も全メニュー対応可
・完全個室
・当日予約OK
・駅直通
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ご予約はホットペッパー、お電話からも承っております!
19:00以降は混み合います為
お早めのご予約をオススメ致します。
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営業時間 13時~23時(最終受付22時)
※コースによって最終受付が異なります
電話番号 0465466306
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