カラダセッコツイン シンナガタイン
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からだ接骨院 新長田院のブログ
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投稿日：2024-02-23 13:03:59.0
- 寝違えによる治療
- 皆さんは朝起きたら首回りを痛めていたという経験を一度はしたことがあると思います。
寝違えは首を動かすと痛みが出たり、深刻な場合は痛みで首を動かせない時もありります。
当院でも多くの患者様が寝違えでご来院されています。
寝違えの原因はいくつかありますが、ここでは三つ紹介させていただきます。
まず１つ目は、睡眠中不自然な姿勢が続くことで筋肉に血液の供給が不足してしまい凝りとなっている場合です。２つ目は、前日などにハードなスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣してしまう場合です。３つ目は、日ごろの首にかかる負担が多く関節に炎症が起こる場合です。最も多い原因として、腕の使い過ぎやソファーでの睡眠や事務作業などの同じ姿勢の持続になっています。
起床時に痛くなり、数時間から数日で痛みが改善していくようなら、徐々に首を動かしていくことで治っていくのが一般的です。しかし、痛みが強い場合は頸椎間板ヘルニア、
などの本格的な病気の可能性、肩こりの症状が強いだけの場合もあります。頸椎間板ヘルニア
頚椎症性神経根症
セルフケアとして、動かすと首が痛いので寝違えが起こった時には痛い方向には動かさず安静にしましょう。可能なら緩やかにストレッチするのも有効な場合がありますが、痛みを我慢してストレッチするのは逆効果の場合があります。
当院では、寝違えに対してHVや鍼灸治療で寝違えを治療することができ、寝違えなのか、別の疾患であるのかを鑑別することができる先生が在籍されていますので、不安に感じましたらすぐにご来院してください。
ご来店お待ちしております
鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/整体師
中野 文貴ナカノ フミタカ
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