カラダセッコツイン シンナガタイン
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- 兵庫県神戸市長田区若松町5-5-1 東急プラザ2F
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からだ接骨院 新長田院のブログ
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投稿日:2024-02-27 13:16:02.0
- ★朝起きた時の膝の痛みの原因★
- 朝、布団から出るその一瞬、膝に鋭い痛みが走る…そんな経験、あなたございませんか?
多くの人が抱えるこの悩み、実はそこにはいくつかの「犯人」がいるんです。
年齢を重ねるごとに
私たちの膝もまた負担がたまっていくんですね。
関節炎、長時間の同じ姿勢での睡眠、そして筋肉の柔軟性不足や筋力の低下。
これら全てが、朝の膝の痛みを引き起こす原因となり得ます。
でも、ご安心を。
この痛みには対処法があります。
まずは、毎日の生活の中でできる簡単なストレッチ、膝に優しい運動を取り入れてみましょう。
例えば、大腿四頭筋のストレッチや、水泳、サイクリングなどがおすすめです。
膝に負担をかけずに、筋肉を強化し、柔軟性を高めることができます。
しかし、自宅でのケアだけでは改善が難しい場合もあります。
そんなときは、ぜひ躊躇せず整骨院を訪れてみてください。
あわた整体院 新長田院
〒653-0038
兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5-1 東急プラザ新長田 2F
tel:078-641-3699
営業時間/10:00~20:00【予約優先制】
定休日/不定休
兵庫/神戸/新長田/長田/整体/整骨/接骨/矯正/骨盤矯正/産後矯正/鍼灸/マッサージ/美容鍼/マッサージ/腰痛/肩こり/都度払い/夜遅くまで空いている/土日祝営業/年中無休/頭痛/あわた整体院/
ご来店お待ちしております
鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/整体師
中野 文貴ナカノ フミタカ
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