足は第二の心臓：2024年5月16日｜本山整体サロンのブログ

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投稿日：2024-05-16 11:37:59.0

足は第二の心臓: 「足は第二の心臓」という言葉を聞いたことはありますか？

足は歩くことで足の筋肉にある毛細血管が圧迫され血液循環がよくなるため、足は「第二の心臓」といわれています。
そして足裏には体の各器官や内臓につながる末梢神経が集中しており、体の健康とも深く関わりがあります。
歩くという行為は、脳の活性化や足腰の強化などメリットがたくさんあります。しかし反面、体を支える足には大きな負担がかかっているのも事実です。
ゆっくり一歩踏み出すだけで、足には体重の約１．２倍もの重さがかかるといわれており、歩いた分だけ足に疲労がたまります。

また足に合わない靴を履いたり、女性の方はハイヒールを履いたりすることで足にかなりの負担が生じていることがあります。
足に無理をさせていると外反母趾やタコ・魚の目などのトラブルの元になります。

足のむくみや疲れが気になる方は足つぼや足骨格矯正。
かかとのガサつきが気になる方は足裏角質ケア。
タコ・魚の目で痛みがある方はタコ魚の目を除去するケア。
それぞれの悩みに対してアプローチをして悩みを解消しつつ、今後どうご自身でケアをしていくのべきかのアドバイスもさせていただきます。

人生１００年時代により健康に過ごしていくには自分の足を快適にし、自分の足でしっかり歩いて生活することが重要です。

足元のお悩みはもとやまフットケアにご相談ください♪

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