ＪＯＥＬＬＥ ＷＡＸ 沖縄那覇店 【ジョエルワックス オキナワナハテン】
ジョエルワックス オキナワナハテン
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ジョエルワックス 沖縄那覇店(JOELLE WAX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-15 05:34:18.0
- 腸は第二の脳！let's腸活
- こんにちは♪沖縄はもうすっかり春もすっ飛ばして夏になりそうな勢いですね(＞＜)天気も乱れてジメジメとした暑さが続きますがいかがお過ごしですか？？
この時期は急激に気温が上がり、光の量や湿度も変化します。
これにより身体の代謝やホルモンの分泌などが乱れ、自律神経にも影響が出やすくなる季節です。
4月は新しい生活や環境の始まりの季節でもあり、新たなスタートや入学や就職などの変化は、私たちの心と体にストレスを与えることがあります。
このストレスも自律神経には大きな影響があります。
そこで私がおすすめする自律神経ケア方法は、腸活とヘッドマッサージです♪
腸活は腸内環境を整えることで、身体の代謝や免疫力を高めることができます。
腸内細菌のバランスが整い、腸の消化吸収機能も向上するため、代謝を高めることによるダイエット効果はもちろん、自律神経のバランス調整にも効果的です。
また、ヘッドマッサージは頭皮や頭部の筋肉をほぐすことで血行を促進し、副交感神経の活性化を促します。
副交感神経が優位になることでリラックス効果が高まり、ストレスの緩和や疲れの回復、睡眠の質向上にも効果が期待できます。
春の新しい始まりには自律神経の安定が欠かせません。
腸活とヘッドマッサージを取り入れることで心地よいリラックス状態を作り出し、美容も健康も大切にしていきましょう(*^^*)
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