省エネ歩き！山を少しでも楽に登るコツ：2023年8月2日｜カラダファクトリーパルコヤ上野店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-08-02 13:33:22.0

省エネ歩き！山を少しでも楽に登るコツ: こんにちは！
整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。

来週の金曜日8月11日は「山の日」
山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日で、
2014年に制定された最も新しい祝日です。

山あそびの定番は「登山」ですよね！
登山の魅力と言えば
・美しい景色を楽しめる
・四季の移ろいを実感できる　
など、いろいろな楽しみ方がありますが
なんといっても自然を全身で感じられるのが
最大の魅力ではないでしょうか。

本日配信するほぐらじでは
久しぶりに登山に行くリスナーさんからの質問
・ちょっとでも楽に登れるコツ
・下山した後にやった方がいいカラダケア　
にお答えしています。

■整体師大貫オススメは、
足裏全面で歩くイメージで歩幅を小さく細かく歩く。
下山後、30分以内にカラダをじわーっと伸ばすストレッチする。

富士山に登ったことがある
たんぽぽ川村さんの山登りのコツは
本日配信のポッドキャスト、ぜひチェックしてください。

皆さん、今週もお疲れさまで～す。

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聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじエピソード＃22予告
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「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：いよいよ夏本番！泳ぐ時やっておきたいストレッチ

「カラダのお悩み相談室」
└ラジオネーム：ティラノパイセンさん

【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」白鳥久美子・川村エミコ
出演：大貫隆博、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music
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