強揉みのループ、、、：2024年5月1日｜アジアンリラクゼーションヴィラふじみ野店(asian relaxation villa)のブログ

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投稿日：2024-05-01 11:01:09.0

強揉みのループ、、、: こんにちは、ヴィラふじみ野店の大沼です！

今回は指圧の強さについてお話しようと思います。

初回のお客様に書いていただくカウンセリングシートでマッサージの強さについての項目があるのですが、好みは人それぞれなんだなぁと日頃感じております。
ちなみに私は普通圧くらいがベースで特に凝ってる首肩周りはやや弱めくらいが好きです！

私のように凝ってるところは押されると痛いからと弱めがいいというタイプもおりますが、逆に強めにやってもらわないと効いてる気がしないから強めでお願いしたい！というタイプの方もおられます。

確かに、強めでやったほうが効いているような気はしますよね。
というか、確かに強くやったほうが効くとは思います。しかしこれはかなり一時的なものなのです。

強く押してしまうと皮膚や筋肉を傷つけてしまい、それを治そうとするため、余計に凝ってしまう事態に陥ってしまうのです。
強めでやっていると感覚も鈍っていき、もっと強めで→そしてもっと傷つき→さらにもっと強めでやってもらわないと気持ち悪い、というような負のループになります。

ですので、出来る限りお客様のご要望に添えるように施術させていただいておりますが、強揉みはあまりオススメしておりません。

改善方法は、強めではない適切な圧であまり日を空けずにマッサージに行く、などがあります！
期間的には週に1回がオススメです。
バリ式リンパマッサージに関しては、リンパは3日で詰まってしまうので3日に1回がオススメです。

ただ、そんな短いスパンで行けないよ、という場合がほとんどだと思います。
そんな時はご自宅でストレッチなどしてみてください！身体を動かすことで血流が良くなるのでだいぶ楽になると思います。
ストレッチめんどくさいですよね、私も続きません（笑）
強めでやって負のループになるよりはいいと思いますので、是非！

最後までお読みいただきありがとうございました。