冬の美容法！！：2022年11月28日｜リガート(Legato)のブログ

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投稿日：2022-11-28 18:31:04.0

冬の美容法！！: 冬の乾燥シーズンに最もダメージ受けるのはお肌です！
化粧水やクリームしっかり塗ってても、ゴワつきやカサつきが改善されないという
お悩みも多くなってきます…

そんな方には、保湿前にお肌を温めてみましょう！
◎蒸しタオル
　水に濡らしたフェイスタオルを600wのレンジで30秒から1分（タオルのサイズで調整）
　顔に乗せたら気持ちいい程度のタオルにしましょう
　クレンジングと洗顔終えたら、蒸しタオルすると、角質が柔らかくなって
　スキンケア効果アップしますよ
◎マッサージやツボ押しする
　冷えによる血行不良は美容の大敵、血液の流れを促すことで、活き活きとした肌へ導く
　おすすめは
　百会（ひゃくえ）頭のてっぺん、頭頂部の中央→ストレス緩和
　顴りょう（かんりょう）頬骨のすぐ下→血行不良改善、むくみ防止
　合谷（ごうこく）手の親指と人差し指の間の根元→万能のツボ、便秘対策
◎白湯を飲む
　水を沸騰させて50度前後に冷ました飲み物で、内臓を温め、血行促す
　朝起きて一番に飲む事がおすすめ
◎湯船に浸かる
　身体の新陳代謝が活発になり、肌にも栄養届きやすく、リラックス効果で睡眠の質向上
　熱すぎるお湯は乾燥招くので、38℃から40℃で、10分から15分がおすすめ

いかがでしたか？出来ることも多くあると思います！
周りと差がつく冬美容始めていきましょう☆

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