韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]上野本店
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- 東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル7階
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エープラスダイエットジム 上野店(A+dietgym)のブログ
- 食事で気にかけていること
- こんにちは♪A+ダイエットジム上野店の石黒です♪
本日は、自分が普段の食事で気を付けていることを、お伝えします(*´▽`*)
そこまで長い内容ではないので、興味があれば是非最後までご覧ください!
筋トレを毎日しっかりやっていたり、コンテストとかに出ている人は、毎日ささみとか、胸肉とか、ブロッコリーしか食べていないのではないか?
という、疑問を抱いている人も少なくないと思います!
実際に自分もそのような質問を何回もされてきました(^^♪
実際には、毎日管理している人もいるとは思います!
でも、だいたいのトレーニーは、減量をしていないときは、割と自由に食事を楽しんでいると思います(^^♪
自分もその中の一人です(*^-^*)
そんな自分が普段の食事で気を付けていることは、
正直、ほとんどといっていいほどありません(*^-^*)
めちゃくちゃ食べたいときに、食べたいものを食べてしまっています(*‘ω‘ *)
食事を我慢するのは、ストレスも伴うので、減量をしていないときは自由に食事を楽しんでいます♪
でも、かならず筋トレは行いますね(*‘ω‘ *)
食べても動けばいい思考、最高ですね!
減量で気にかけていることは、また次の機会にお話させて頂ければなと思います(^^♪
みなさんも程よく動いて、食事を楽しみましょう(^^♪
【A+dietgym(エープラスダイエットジム)】
東京都台東区上野4-8-6 プラザU 7F
TEL→03-5834-3837
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)/年中無休
【LP】
https://a-dietgym.jp/about/
【SNS】
Instagram【@a.plus.dietgym】
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