韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]上野本店
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エープラスダイエットジム 上野店(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-09 20:11:10.0
- 食材について part６
- こんにちは！A＋ダイエットジム上野店の石黒です！
今回もダイエットをサポートしてくれる食材についてご紹介いたします(^^♪
今回ご紹介する食材は、「牛肉」です！
え！牛肉？！と思われた方も少なくないかもしれませんね！！！
実は牛肉はとてもダイエットに向いた食材なのです(*´ω｀*)
でも、さすがに食べて良いのはなるべく赤身のみです、、、(:_;)
まず牛肉にはタンパク質が含まれています！タンパク質は体の筋肉や血液を作るのに必要な栄養素でありし、体の代謝を良くするにはビタミンBが必要です！
そして牛肉に含まれている、L-カルニチンには脂肪燃焼を助ける効果があると言われています(*´ω｀*)
牛肉には、これらの栄養素があるので、ダイエット中の方でも食べられる食材なんです！
みなさんも、牛肉を食べて脂肪燃焼効果を高めていきましょう！
【Ａ+dietgym（エープラスダイエットジム）】
東京都台東区上野4-8-6 プラザU 7F
TEL→03-5834-3837
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
【LP】
https://a-dietgym.jp/about/
【SNS】
Instagram【@a.plus.dietgym】
Twitter【@A_Plus_Diet_Gym】
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トレーナー
石黒 裕斗イシグロ ユウト
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